Vous avez plus de 40 ans et vous pensez être concerné(e) par le TDAH, mais vous hésitez à envisager un diagnostic ? Si c’est le cas, cet article est fait pour vous. Ce sujet revient souvent dans mes sessions de coaching, et je pense qu’il est important d’en parler. Alors, explorons ensemble les avantages et les inconvénients de passer un diagnostic de TDAH à l’âge adulte.
1. Quelle est l’utilité de se faire diagnostiquer pour un TDAH ?
Commençons par inverser la question : qu’est-ce qui vous freinerait dans cette démarche ? Si vous suspectiez un problème de santé physique comme une fracture ou une maladie grave, vous consulteriez sans hésitation, n’est-ce pas ? Il est essentiel de comprendre que la santé mentale, bien qu’invisible, est tout aussi importante que la santé physique.
2. La lutte discrète
Certaines personnes se disent : « À mon âge, c’est trop tard pour changer » ou encore « Cela ne fera pas une grande différence maintenant ». À cela, je réponds que c’est une idée fausse ! Peu importe votre âge, il est toujours temps d’améliorer votre qualité de vie. Si vous avez encore de belles années à vivre, pourquoi ne pas en faire les meilleures possibles ?
3. Un impact au-delà de soi
Obtenir un diagnostic pourrait aussi bénéficier à vos proches. Le TDAH est fortement héréditaire, à environ 70 %, ce qui signifie que vos enfants ou petits-enfants pourraient eux aussi en être affectés. En reconnaissant votre propre condition, vous pourriez les aider à mieux comprendre leurs propres difficultés.
4. Les bénéfices d’un diagnostic
Améliorer son bien-être général
Le fait de savoir que vous avez un TDAH peut vous apporter une meilleure compréhension de vos comportements et des stratégies pour mieux les gérer. Cela peut avoir un impact direct sur votre quotidien, mais aussi sur celui de votre entourage. Devenir un modèle pour vos enfants et petits-enfants, en leur montrant qu’il n’est jamais trop tard pour prendre en main sa vie, est un message puissant.
Un trouble bien traité
Augmenter son espérance de vie
Des études montrent qu’ un TDAH non traité peut réduire l’espérance de vie en raison de comportements impulsifs ou de mauvaises décisions de vie. Obtenir un diagnostic et suivre un traitement adapté peut donc vous permettre de vivre plus longtemps et en meilleure santé.
5. Les obstacles à considérer
Accessibilité et coût
L’accès au diagnostic de TDAH en France peut être un véritable défi. Les délais pour consulter dans le public peuvent être longs et, bien que l’Assurance Maladie prenne en charge une partie des frais, la rapidité d’un diagnostic dans le secteur privé s’accompagne de coûts parfois élevés et ne sont pas toujours remboursés. Il est donc important de bien évaluer vos options et, si nécessaire, de voir si votre mutuelle peut couvrir certains frais.
La peur du jugement
6. Autodiagnostic ou diagnostic formel ?
On me demande souvent si s’autodiagnostiquer peut suffire. Mon avis est simple : un diagnostic précis doit être réalisé par un professionnel. Le TDAH est un trouble complexe qui nécessite une évaluation experte pour établir un plan de traitement efficace.
7. Apprendre par soi-même
Si vous n’êtes pas prêt(e) à consulter un professionnel, il est tout de même possible d’améliorer votre vie en vous informant sur le TDAH. Identifiez vos défis personnels et voyez si ceux-ci correspondent aux symptômes du TDAH. Ensuite, explorez les stratégies recommandées par les experts pour mieux les gérer. Vous n’avez pas nécessairement besoin d’un diagnostic formel pour commencer à mettre en place des actions qui amélioreront votre quotidien.
Points clés à retenir
- Posez-vous la question : qu’est-ce qui vous empêche de chercher un diagnostic si vous pensez avoir un TDAH ?
- Pensez aux avantages : meilleure qualité de vie, traitement des troubles comorbides, et potentiellement une vie plus longue.
- Considérez les inconvénients : les coûts, l’accessibilité et la peur du jugement.
- Informez-vous : même sans diagnostic formel, il est possible d’apprendre à mieux gérer le TDAH.
Conclusion
Si vous hésitez encore à vous faire diagnostiquer, prenez le temps de peser le pour et le contre. Si vous décidez que c’est la bonne voie à suivre, explorez les options disponibles pour obtenir un diagnostic. Mais si vous choisissez de ne pas consulter, continuez à vous informer et à appliquer des stratégies pour améliorer votre vie. N’hésitez pas à partager vos réflexions dans les commentaires ci-dessous, je serai ravi(e) d’échanger sur le sujet !
Et si vous avez des difficultés à planifier ou à atteindre vos objectifs, jetez un coup d’œil à mon programme BOOST-TDAH : Bien-Être et Optimisation des Stratégies du TDAH, conçu pour vous aider à passer de la réflexion à l’action.
Restez fidèle à vous-même et continuez d’avancer !
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À propos de l’Auteure: Aline Bunod
Dernière modification: octobre 19, 2024
