Libérer votre potentiel: trouver la voie professionnelle adaptée au TDAH!

Les personnes touchées par le TDAH ne trouvent leur motivation que dans les domaines qui captivent réellement leur intérêt. Cette caractéristique unique ouvre la porte à des opportunités professionnelles offrant un engagement accru et une productivité exceptionnelle.

Le TDAH, ou trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, est un dysfonctionnement neurologique caractérisé par une production insuffisante de l’hormone du bonheur, la dopamine, dans le cerveau. Les personnes affectées par ce trouble présentent trois symptômes distincts : l’inattention, l’hyperactivité et l’impulsivité. Leur quotidien est marqué par une concentration fluctuante et une propension accrue à la distraction.

Souvent victimes de l’ennui, ces personnes font face à des baisses soudaines de motivation, entraînant des difficultés notables dans la quête d’un épanouissement professionnel durable. Actuellement, le diagnostic concerne entre 2 et 3 % de la population adulte, incitant ceux qui sont détectés à envisager une reconversion pour trouver des métiers mieux adaptés au TDAH.

Si vous lisez cet article, peut-être vous reconnaissez-vous dans ce portrait ?Parcourez-le, et découvrez une liste de domaines qui vous aidera à repérer les meilleurs emplois pour TDAH.

« Chaque être humain est un génie, mais si l’on juge un poisson à sa capacité de grimper aux arbres, alors il passera sa vie à croire qu’il est stupide. » Albert Einstein

1. Mettre en lumière ses point forts:

Pour réussir dans une carrière, il est essentiel de connaître et d’utiliser ses points forts. Cette règle s’applique également, voire davantage, aux personnes atteintes de TDAH. Plutôt que de se concentrer initialement sur le salaire et les perspectives d’évolution, nous recommandons de prendre du recul au début du processus. Revenez sur vos expériences passées, vos succès et vos échecs, et réfléchissez à ce que vous aimez vraiment faire.

« Choisis un travail que tu aimes, et tu n’auras pas à travailler un seul jour de ta vie » Confucius

Sharon Saline, psychologue clinicienne et experte en TDAH, souligne que la difficulté des personnes atteintes de TDAH à rester concentrées sur des activités qui ne les intéressent pas nécessite une réflexion approfondie sur ce qui les captive. Elle propose une série de questions spécifiques pour aider les adolescents et les jeunes adultes atteints de TDAH à choisir une orientation professionnelle, notamment ce qui attire leur attention, quand ils restent concentrés, et ce qui les rend heureux(se).

Les voici:

• Dans quelle situation, je reste concentré(e) ? À quel moment suis-je le(la) moins débordé(e) ou distrait(e) ?
• Qu’est-ce qui me procure du plaisir pendant mon temps libre, lorsque j’étudie ou lorsque je travaille ? Quelles sont les activités ou les tâches qui me rendent heureux(se) ?
• Qu’est-ce qui m’a plu ou que j’ai trouvé agréable dans mon travail par le passé ?
• Si j’avais trois souhaits à formuler concernant une profession, quels seraient-ils ?
• Quels sont les messages négatifs que je me répète et qui m’empêchent de m’engager dans cette voie ?

 « Investissez en vous-même, votre cerveau vous le rendra au centuple. » Benjamin Franklin

3. Surmonter les défis professionnels avec les TDAH

Après avoir obtenu ces réponses, il est essentiel de prendre en compte les défis spécifiques auxquels les personnes atteintes de TDAH peuvent être confrontées au travail. Des problèmes tels que la gestion du temps, la concentration et la productivité nécessitent une réflexion sur le type d’environnement de travail qui convient le mieux. Certains emplois structurés avec des rôles clairs et des routines intégrées peuvent être adaptés, tout comme des emplois plus flexibles dans des domaines tels que l’art, la thérapie, le coaching et le journalisme.

 

« Qui mieux que vous sait vos besoins? – Apprendre à se connaître est le premier des soins… » Jean de La Fontaine

VOICI QUELQUES PISTES…

A – LES MISSIONS DE JOURNALISTE : LA CURIOSITÉ AU SERVICE D’UN QUOTIDIEN ZÉRO-ROUTINE

Chez les TDAH, la baisse de motivation survient dès que la routine s’installe. Ils recherchent constamment la nouveauté pour produire la dopamine dont leur cerveau manque. Intolérants aux procédures strictes, ils ont parfois des difficultés à garder un travail répétitif. Leur curiosité insatiable nécessite d’être alimentée pour conserver leur équilibre. Autonomie, variété et changement fréquent sont les piliers de leur envie d’agir. Voilà ce qui peut en faire de très bons candidats aux carrières du journalisme.

Informez-vous sur les métiers suivants:

• journaliste-pigiste ;
• journaliste reporter d’images ;
• reporter-photographe ;
• rédacteur de presse.

B – LE DOMAINE DE LA CRÉATION : LA PENSÉE ARBORESCENTE RECHERCHÉE PAR LES AGENCES

La pensée divergente est le fruit d’un processus de réflexion qui s’apparente aux branches d’un arbre : les associations d’idées se succèdent et se ramifient. L’esprit TDAH fonctionne sur ce modèle. Favorisé par une hypersensibilité sensorielle qui happe compulsivement le moindre signal extérieur, leur cerveau décuple le phénomène. Ils excellent dans les domaines créatifs, grâce à ce mental foisonnant.

Informez-vous sur les métiers suivants:

• scénariste ;
• compositeur ;
• Pattern-designer.

C – LES MÉTIERS DE L’URGENCE : LA RÉACTIVITÉ ET L’EMPATHIE COMME INDISPENSABLES SAVOIR-ÊTRE

Réputés procrastinateurs, les TDAH sont étonnamment efficaces dans l’urgence. Dopés par ces situations, ils sont doués quand il s’agit d’être réactif. L’action répond au besoin de stimulation propice à leur bien-être. Les plus hyperactifs disposent de la dose d’énergie nécessaire à l’exercice d’activités intenses. Sprinteurs par excellence, ils savent apporter la performance maximale exigée dans un court temps imparti. Les métiers de l’urgence, du soin et de l’humanitaire offrent ce contexte de travail. Le tempérament des TDAH s’y inscrit naturellement.

Renseignez-vous sur les professions suivantes:

• pompier ;
• brancardier ;
• logisticien humanitaire ;

D – LE SECTEUR DU CONSEIL EN ENTREPRISE : SPÉCIALISEZ-VOUS DANS VOS CENTRES D’INTÉRÊT

Les TDAH sont ambivalents : brillants dans leurs domaines préférés et improductifs quand le thème ne les inspire pas. Plus l’écart de complexité entre les sujets qu’ils affectionnent et ceux qui les bloquent diverge, plus le constat est désarmant. Ainsi, un autodidacte devenu expert en graphisme numérique peut être complètement paralysé pour générer un graphique simple sur un tableur. Tenir une performance régulière, au gré des sujets, nécessite un effort considérable. Ils aiment prouver qu’ils peuvent être à la hauteur de leurs grandes capacités. Ils le seront s’ils évoluent dans un environnement qui leur est favorable. Les métiers du conseil en entreprise répondent à ce besoin.

Quelques idées:

• consultant ;
• chargé de communication ;
• coach ;
• Formateur.

E – L’ENTREPRENEURIAT : FAÇONNEZ VOUS-MÊME VOTRE MEILLEUR EMPLOI POUR TDAH

Les contraintes du travail en équipe ou d’une hiérarchie pesante et peu à l’écoute ne constituent pas le climat sous lequel les TDAH s’épanouissent le mieux. Peu enclins aux procédures, ils préfèrent mettre en œuvre, sans entraves, les projets dont ils sont à l’origine. La plupart des organisations ne permettent pas autant de liberté. Ainsi, dans les sphères où leur autonomie est réduite, leur besoin de latitude va grandissant. Ils se projettent dans un avenir d’entrepreneur.

Chercher des informations sur les activités suivantes:

• rédacteur web ;
• développeur ;
• sophrologue ;
• cartographe.

Conclusion:

En conclusion, il est crucial de reconnaître que chaque individu atteint de TDAH est unique, et il n’y a pas de carrière universelle qui convienne à tous. L’expérimentation est la clé pour découvrir ce qui vous convient le mieux. Suivez le conseil de Sharon Saline : essayez différentes voies professionnelles pour mieux connaître vos préférences.

Vous êtes atteint(e) de TDAH et vous souhaitez trouver une voie professionnelle davantage alignée avec vos besoins. Un coach spécialisé TDAH peut vous aider à atteindre vos objectifs en toute sérénité!