COACHING DE VIE

aline working

Besoin d'aide pour traverser l'incertitude et le changement ?

Vous souhaitez changer de vie, mais vous vous sentez bloqué(e) ou perdu(e) ? Peut-être vous reconnaissez-vous dans l’une de ces situations :

  • Vous luttez contre le doute et l’incertitude.
  • Vous avez du mal à vous adapter à un nouveau cadre culturel ou professionnel.
  • Vous vous questionnez sur votre identité après le départ des enfants ou à l’approche de la retraite.
  • Vous êtes lycéen(ne) ou diplômé(e) et vous ne savez quelle direction prendre.
  • Vous attendez un enfant ou devenez parent par alliance et souhaitez vous préparer à ce nouveau rôle.

Tout changement peut être source de stress et de difficulté.

Même avec une idée claire de votre projet, passer à l’action peut sembler difficile. Vous oscillez entre enthousiasme et inquiétude, ce qui perturbe votre quotidien.

Se concentrer sur vos études ou votre travail devient difficile quand vos pensées sont accaparées par cette transition. Le stress lié à un nouveau réseau ou à l’apprentissage de nouvelles compétences perturbe votre équilibre.

Et juste au moment où vous vous sentez prêt(e) à avancer, une nouvelle peur ou incertitude surgit, remettant tout en question et vous laissant frustré(e) de ne pas y arriver seul(e).

Toute transition, choisie ou subie, ébranle notre stabilité et notre identité. Pourtant, avec mon accompagnement, vous pouvez trouver la clarté et les outils pour aborder ce changement avec sérénité et confiance.

Un coach de vie est un allié précieux pour avancer avec confiance et sérénité.

Le changement peut être difficile à accepter, même lorsqu’il apporte des bénéfices comme la joie ou le succès. Cependant, des forces puissantes nous poussent à l’embrasser, malgré la peur et l’incertitude qu’il génère. Ces forces sont nourries par des situations telles que :

  •  
  • Des environnements de travail stressants, qui mènent au burn-out.
  • L’incertitude économique, l’insécurité de l’emploi et les fluctuations financières.
  • Un sentiment de vide, de manque de direction ou de sens dans nos vies personnelles et relationnelles.
  • L’insatisfaction face à son parcours académique ou professionnel.
  • Le simple désir de découvrir quelque chose de nouveau, de stimulant ou d’aventureux.

 

Nombreux sont ceux qui ont du mal à traverser un changement sans un coup de pouce.

Souvent, aborder et/ou gérer le changement est difficile en raison d’un manque de confiance en soi, de repères clairs et de soutien. Les attentes sociétales liées à la parentalité, à la création d’entreprise ou à la retraite viennent brouiller nos motivations. Notre système éducatif pousse les jeunes à choisir prématurément leur parcours professionnel, ce qui entraîne des transitions stressantes plus tard dans la vie.

Les expatriés, qu’ils déménagent pour des raisons professionnelles ou personnelles, redoutent de devoir recréer un réseau social tout en s’adaptant à un environnement inconnu. À cela s’ajoutent les inquiétudes financières liées à la possibilité de tout perdre et de devoir tout recommencer.

En tant que fondatrice d’Aline Bunod Coaching et expatriée moi-même, je sais par expérience à quel point un changement de vie peut être stressant. Cependant, avec mon accompagnement, vous apprendrez à développer une nouvelle approche qui vous permettra de sortir de l’impasse et de découvrir qui vous êtes réellement, ainsi que ce qui vous rend profondément heureux.

Contact
Réservez

Le coaching de vie vous offre des perspectives nouvelles, un accompagnement bienveillant et des solutions sur mesure.

Souvent, ceux qui vivent un changement sont tellement absorbés par leurs tâches quotidiennes qu’ils n’ont pas le temps de définir leurs priorités en fonction de leurs besoins et objectifs. Travailler avec un coach de vie certifié vous permet de prendre du recul et de réfléchir à ce que vous voulez vraiment.

Le coaching de vie vous offre clarté, responsabilité et direction. Il vous aide à transformer les grands défis du changement en objectifs plus simples à atteindre. Ensemble, nous identifierons où vous en êtes, où vous voulez aller et les étapes à suivre pour y arriver.

 

Qu’ attendre de mes séances de coaching?

Ma priorité en tant que coach de vie est de créer un espace en ligne chaleureux et bienveillant où vous pourrez vous sentir pleinement en confiance. Une fois que nous aurons appris à mieux nous connaître, nous pourrons explorer en profondeur les sujets qui vous tiennent à cœur et clarifier vos objectifs. À partir de là, nous entamerons un travail ciblé sur :

  • Une meilleure connaissance de vous-même : comprendre vos valeurs, vos croyances, vos talents et ce qui fait votre identité profonde.
  • La préservation de votre bien-être émotionnel, en apprenant à gérer efficacement le stress et l’anxiété.
  • La résolution de problèmes immédiats et la définition d’objectifs SMART, clairs et réalisables.
  • Le développement de vos compétences en gestion du temps, en priorisation et en communication.
  • L’établissement de limites claires et la création d’un emploi du temps équilibré entre vie personnelle et professionnelle.

Je vous apporterai également encouragements et soutien tout au long du processus, en vous aidant à prendre des décisions, à donner du sens à vos actions et à instaurer une responsabilité grâce à un suivi régulier de vos progrès.

Quelle est mon approche?

Ma priorité en tant que coach de vie est de créer un espace en ligne chaleureux et bienveillant où vous pourrez vous sentir pleinement en confiance. Une fois que nous aurons appris à mieux nous connaître, nous pourrons explorer en profondeur les sujets qui vous tiennent à cœur et clarifier vos objectifs. À partir de là, nous entamerons un travail ciblé sur :

  • Une meilleure connaissance de vous-même : comprendre vos valeurs, vos croyances, vos talents et ce qui fait votre identité profonde.
  • La préservation de votre bien-être émotionnel, en apprenant à gérer efficacement le stress et l’anxiété.
  • La résolution de problèmes immédiats et la définition d’objectifs SMART, clairs et réalisables.
  • Le développement de vos compétences en gestion du temps, en priorisation et en communication.
  • L’établissement de limites claires et la création d’un emploi du temps équilibré entre vie personnelle et professionnelle.

Je vous apporterai également encouragements et soutien tout au long du processus, en vous aidant à prendre des décisions, à donner du sens à vos actions et à instaurer une responsabilité grâce à un suivi régulier de vos progrès.

 

Vous n’êtes pas seul(e) face à vos défis.

Travailler avec un coach personnel vous permet de mieux vous connaître, de clarifier vos objectifs et d’améliorer votre capacité à vous adapter. En prenant conscience de vos motivations, vous pourrez faire des choix plus éclairés, en harmonie avec qui vous êtes et ce qui donne du sens à votre vie.

Le coaching de vie vous aide à identifier vos valeurs et vos objectifs, tout en vous donnant des outils pour gérer les moments de transition. Grâce à un accompagnement sur mesure, vous réduirez le stress, retrouverez votre équilibre et vous épanouirez dans chaque nouvelle étape de votre vie.

Contact
Réservez

Des questions ou des doutes concernant mes offres de coaching de vie en ligne ?

Combien de temps avant d’obtenir des résultats?

De nombreux clients constatent des changements positifs dès les premières séances. En général, il est réaliste de prévoir environ 10 à 12 séances pour obtenir des résultats durables et significatifs. Cependant, le temps nécessaire peut varier en fonction de votre rythme et des objectifs que nous définirons ensemble. Quelle que soit votre situation, je serai là pour vous accompagner à chaque étape !
 

Une thérapie serait-elle plus efficace?

En général, la thérapie se concentre sur l’exploration approfondie des expériences personnelles et des problèmes émotionnels, dans le but de guérir les blessures du passé.

Le coaching, en revanche, est axé sur l’action. Il vise à gérer les transitions de vie, à définir des objectifs pour l’avenir et à mettre en place des actions concrètes pour les atteindre. Un coach de vie propose des échanges dynamiques et interactifs, souvent ponctués d’humour, ce qui diffère de l’approche thérapeutique traditionnelle.

Ainsi, si votre objectif est de progresser rapidement et d’obtenir des résultats tangibles, le coaching est probablement la meilleure option.

 

Pourquoi choisir mon accompagnement?

Pour vous donner une idée de mon parcours, j’ai plus de 500 heures d’expérience en coaching personnel et professionnel, une accréditation ACC de la Fédération Internationale de Coaching (ICF), ainsi que plusieurs années d’expérience dans ce domaine.

Je continue sans cesse de développer mes compétences en coaching de vie grâce à des formations en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), en Hypnose, en pratique de la pleine conscience, ainsi qu’en accompagnement de clients atteints de TDAH. Je fais également partie d’un groupe de supervision et je réalise des séances individuelles pour garantir un soutien personnalisé en fonction des besoins uniques de chaque personne.

 

Le coaching rend votre transition de vie beaucoup plus facile.

Si vous ne savez pas par où commencer ou si vous êtes prêt à changer mais avez besoin d’un coup de pouce pour vous lancer, je suis là pour vous accompagner. Pour votre consultation gratuite de 30 minutes sur Zoom, rendez-vous sur mon lien Calendly.

Choisissez un créneau et découvrez comment mes services de coaching en ligne peuvent faciliter votre transition de vie.

Je propose des services de coaching de vie en ligne pour les clients de San Diego, de Californie et au-delà, du reste du monde.

Je propose des services de coaching de vie en ligne pour les clients de San Diego, de Californie et au-delà, du reste du monde.

Articles récents

No posts found!

Ce site web utilise des cookies. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez notre utilisation des cookies.  En savoir plus