COACHING DE CARRIÈRE
Votre travail est-il devenu votre votre principale source de stress?
Aspirez-vous à donner plus de sens, de perspective ou d’épanouissement à votre carrière ?
Avez-vous besoin d’aide pour :
- Faire face au doute, à l’incertitude ou à la peur de l’inconnu ?
- Quitter un ancien poste, lancer une entreprise ou réussir une transition vers une nouvelle fonction ?
- Apprendre à inspirer votre équipe, à encourager l’autonomie de chacun ou à diriger avec confiance ?
- Trouver votre voix authentique, vous exprimer avec clarté ou être plus assertif ?
Peut-être envisagez-vous mes services de coaching parce que le stress lié à votre carrière perturbe l’équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle, vous rapprochant progressivement du burn-out.
Ou peut-être, malgré vos réussites et vos compétences, ressentez-vous une inquiétude persistante de ne pas être à la hauteur ou de ne pas mériter ce que vous avez accompli.
Une journée dans la vie d’une personne surmenée
Si, comme beaucoup de mes clients, vous vous reconnaissez dans cette situation, vos journées commencent peut-être sous le poids des contraintes professionnelles. Cette pression constante rend la concentration difficile, freine l’atteinte de vos objectifs et limite votre performance. Les longues heures de travail et l’équilibre précaire entre vie professionnelle et personnelle vous laissent épuisé(e), stressé(e), et souvent sans énergie pour pouvoir vous consacrer à vos passions ou maintenir des relations épanouissantes.
Les soirées sont souvent dominées par des préoccupations liées à l’absence d’opportunités d’évolution, rendant difficile les moments de détente avec votre partenaire ou vos enfants. Même le week-end, vous vous retrouvez à répondre à des emails ou à recevoir des mises à jour qui vous empêchent de réellement vous ressourcer, générant frustration et fatigue.
En tant que coach certifiée et fondatrice d’Aline Bunod Coaching, je suis convaincue qu’il est possible de réduire le stress, de renforcer votre confiance en vous et de vous épanouir pleinement à travers vos réussites professionnelles.
Grâce à mon accompagnement, vous pourrez clarifier vos priorités, définir une direction claire et bénéficier de conseils sur mesure pour harmoniser vos ambitions professionnelles avec vos valeurs et objectifs personnels.
Le stress au travail est un problème bien trop fréquent.
Nous avons tous connu des périodes de stress, d’insatisfaction professionnelle ou de doutes, ces moments qui nous amènent à questionner notre parcours. En voici quelques exemples :
- Des journées interminables, une pression constante pour être toujours disponible et l’incapacité de vraiment déconnecter.
- Des préoccupations financières, l’instabilité économique et le manque de perspectives d’évolution.
- Un déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle, avec un stress au travail qui s’invite dans les relations à la maison.
- Des objectifs d’entreprise ou des environnements de travail qui ne résonnent pas avec vos valeurs personnelles.
Ces facteurs peuvent compliquer encore davantage la vie et le travail de ceux qui vivent avec le TDAH, une faible estime de soi ou le syndrome de l’imposteur – des problématiques que je rencontre de plus en plus souvent dans mes accompagnements en tant que coach de carrière.
Un changement durable nécessite souvent un accompagnement
Souvent, lorsque l’on envisage un coaching de carrière, on est tellement proche du burnout qu’on perd toute motivation. La crainte que le prochain emploi soit aussi accablant que le précédent, combinée à un marché du travail ultra-compétitif, amplifie encore la peur de changer de carrière.
Les réseaux sociaux favorisent la comparaison, ce qui renforce le doute de soi et un sentiment d’inadéquation. Par ailleurs, les normes culturelles qui privilégient le travail au détriment de la vie personnelle rendent difficile de sortir de cette routine. En outre, les évolutions technologiques rapides et les exigences professionnelles croissantes découragent souvent l’idée de se lancer dans de nouvelles expériences.
Cependant, travailler avec un coach de carrière certifié peut vous apporter la confiance et le soutien nécessaires pour rétablir l’équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle, et amorcer un changement positif. Que vous cherchiez à mieux gérer vos responsabilités actuelles, à réussir dans votre poste ou à vous épanouir dans un rôle plus élevé, le coaching de carrière peut vous aider à avancer avec assurance et à retrouver un équilibre essentiel pour votre bien-être général.
Le coaching de carrière vous aide à libérer votre potentiel et à viser plus haut.
Faire face à l’incertitude, s’adapter à de nouveaux environnements de travail et initier un changement peut sembler intimidant. C’est là que le coaching de carrière révèle toute sa force. Il vous offre un espace bienveillant pour exprimer librement vos pensées et émotions, tout en vous accompagnant dans la clarification de vos objectifs et la recherche de solutions adaptées.
Collaborer avec un coach de carrière, c’est bénéficier de plans d’action adaptés à chaque séance, avec un suivi régulier pour évaluer vos progrès et ajuster votre approche, afin de rester aligné avec vos ambitions. Ensemble, nous explorerons ce qui vous épanouit et définirons des étapes concrètes pour atteindre vos objectifs.
Le coaching de vie vous apporte responsabilité, clarté et direction à suivre. Il simplifie le processus de changement, souvent perçu comme insurmontable, en le structurant en étapes concrètes et atteignables. Ensemble, nous évaluerons votre situation actuelle, identifierons vos motivations profondes et définirons les actions précises à entreprendre pour avancer.
Qu’incluent mes services de coaching de carrière ?
Lors de notre première séance de coaching de carrière en ligne, nous explorerons vos valeurs, forces, passions et objectifs à long terme, en tenant compte de vos motivations et croyances limitantes. Nous discuterons aussi de vos défis immédiats, comme les transitions professionnelles ou les conflits au travail, et définirons des actions concrètes et des objectifs SMART adaptés à votre situation.
Je propose également un bilan professionnel en ligne, une prestation que vous pouvez choisir indépendamment du coaching. Ce bilan vous permet de faire un point précis sur votre parcours, vos compétences, vos aspirations et vos options pour votre avenir. Il s’agit d’un outil précieux pour prendre des décisions éclairées et alignées avec vos valeurs et vos objectifs.
Bien que je ne sois pas spécialisée en santé mentale, mon approche se concentre sur l’identification et le dépassement des croyances limitantes qui peuvent freiner votre potentiel. Ces croyances sont des pensées ou des convictions négatives que l’on se fait de soi-même, souvent basées sur des expériences passées, et qui peuvent nous empêcher d’avancer. Ensemble, nous explorerons ces obstacles mentaux et travaillerons à transformer votre vision de vous-même, de vos compétences et de vos forces pour vous permettre de libérer pleinement votre potentiel.
Pour aller plus loin, je peux vous recommander des lectures pertinentes en lien avec vos besoins. Tout au long du processus, je vous apporterai un accompagnement personnalisé, avec des encouragements réguliers et des bilans pour vous aider à rester motivé(e) et sur la bonne voie.
Comment le coaching de carrière peut-il vous aider à être la meilleure version de vous-même ?
Chaque situation étant unique, je m’engage à créer un plan d’action sur mesure pour chaque client. Voici quelques stratégies que j’emploie pour y parvenir :
- Des pratiques de pleine conscience pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser une approche équilibrée du développement de carrière.
- Des outils d’évaluation des forces et des talents pour approfondir la connaissance de soi, identifier les atouts majeurs et apprendre à les mettre à profit dans le développement de votre carrière.
- Le développement des compétences en communication et leadership via des exercices pratiques, des jeux de rôle et des mises en situation concrètes.
Je suis également passionnée par l’accompagnement des personnes atteintes de TDAH, les aidant à transformer leur vie et leur carrière grâce à des stratégies simples et efficaces. Parallèlement, j’explore les causes profondes des difficultés, comme le syndrome de l’imposteur ou le sentiment d’inadéquation, afin de lever les blocages qui freinent l’épanouissement et l’accès au plein potentiel des individus.
Mes services de coaching ont quelque chose à offrir à chacun.
Que vous soyez à la recherche de votre premier emploi après l’université, en pleine transition professionnelle ou en train de réintégrer le marché du travail après une longue pause, mes services de coaching en ligne sont là pour vous accompagner dans chaque étape de votre parcours. Grâce à un accompagnement personnalisé, vous pourrez trouver un meilleur équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle, acquérir des compétences essentielles et construire une carrière qui vous ressemble, tout en favorisant votre épanouissement personnel.
Avez-vous encore des doutes ou des questions concernant le coaching de carrière ?
Je suis tellement occupé(e) — j’ai peur de ne pas pouvoir assister aux séances de manière régulière.
Tous mes services de coaching de carrière se font en ligne, ce qui vous permet une grande flexibilité pour organiser vos séances, où que vous soyez. Vous gagnez ainsi du temps et évitez les contraintes de déplacement, rendant l’accompagnement accessible, même avec un emploi du temps chargé.
Travailler avec un coach de carrière, c’est aussi apprendre à mieux gérer votre temps, simplifier vos tâches et optimiser votre manière de travailler. En réduisant votre stress et en vous concentrant sur ce qui vous rend heureux(se), vous augmentez votre productivité et atteignez un plus grand succès, tout en restant fidèle à vos priorités.
Je m’inquiète du coût du coaching.
Le coaching de carrière en ligne offre les mêmes avantages que les séances en présentiel. Vous bénéficierez d’un accompagnement étape par étape avec des objectifs clairs, des retours réguliers et un soutien constant. Vous apprendrez des techniques de pleine conscience pour réduire le stress, utiliser vos forces intérieures et trouver un meilleur équilibre.
Tout au long de notre collaboration, vous bénéficierez d’un soutien bienveillant, d’une reconnaissance sincère et de moments d’échanges légers. L’objectif est de renforcer votre confiance en vous et d‘apporter des changements concrets et durables dans votre vie.
Ensemble, bâtissons l’avenir qui vous ressemble!
Réservez dès maintenant votre consultation en ligne gratuite de 30 minutes via mon Agenda Calendly pour découvrir comment vous pouvez trouver plus de succès et d’épanouissement dans votre carrière grâce à Aline Bunod Coaching.
Offrir des services de coaching de carrière en ligne pour les clients de San Diego, de la région de Californie et au-delà, dans le monde entier.
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