BLOG DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Coach de vie en ligne

Découvrez tous mes articles de blog centrés sur votre développement personnel et professionnel :

Démotivation et TDAH : Le guide du coach pour surmonter les blocages

C’est comme si votre cerveau faisait des acrobaties mentales, ressassant ce que vous devriez faire… sans jamais le faire. Ça vous parle ? Restez avec moi...

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Comment surmonter le chaos du TDAH : Apprendre à gérer un cerveau qui a du mal à dire non!

Le problème, c’est que la priorisation est une fonction exécutive qui est souvent altérée chez les personnes atteintes de TDAH. Cela ne signifie pas que...

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Perfectionnisme: pourquoi il détruit vos rêves et 5 étapes simples pour vous en libérer.

Acceptez l’action imparfaite : rappelez-vous: mieux vaut terminer que perfectionner. Publiez votre travail, même s’il n’est pas parfait. Vous vous...

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TDAH : pourquoi démarrer une tâche est si difficile et 4 solutions efficaces

Les fluctuations d'énergie représentent un autre défi courant. J'encourage mes clients à respecter leur rythme, en évitant de vouloir tout accomplir d'un...

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TDAH et routines : c’est possible ! Stratégies pour y parvenir.

Les personnes atteintes de TDAH ont souvent des difficultés à se faire confiance et ont tendance à s'appuyer sur des influences extérieures pour prendre...

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Surmenage et burnout : le cycle énergétique du TDAH décrypté

La première étape pour sortir de ce cycle d'accablement et de burnout est de comprendre le schéma qui vous piège. Cela commence souvent par une envie de...

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Comment éviter les distractions liées au TDAH?

La distractibilité constitue un symptôme central du TDAH. Toutefois, il ne s'agit pas d'un simple déficit d'attention. En réalité, une personne atteinte...

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TDAH et paralysie décisionnelle : comment apprendre à faire le bon choix

Vous vous sentez bloqué(e) dans vos décisions ? Cet article vous guide pour transformer l'indécision en action, malgré les défis du TDAH. ...

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TDAH et indécision : techniques de Coach pour une meilleure confiance en soi

Vous vous sentez bloqué(e) dans vos décisions ? Cet article vous guide pour transformer l'indécision en action, malgré les défis du TDAH. ...

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Que faire quand le TDAH crée de la confusion?

Les adultes atteints de TDAH sont souvent sujets à un sentiment d'accablement, avec l'impression que tout le monde avance, tandis qu'ils stagnent. Pendant ce...

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Comment se motiver? (quand on a le TDAH)

Cependant, quand le cerveau manque de dopamine, se motiver devient un véritable défi. C’est un peu comme essayer de courir dans des sables mouvants : plus...

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Comprendre l’épuisement lié au TDAH : l’impact de la fatigue liées aux contraintes extérieures

La fatigue liées aux obligations découle souvent du besoin de satisfaire les attentes des autres. En réalité, le besoin de plaire est nourri par la peur...

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TDAH et gestion de l’énergie : une clé pour en finir avec l’épuisement et le burn-out!

Ce n'est pas parce que nous ne sommes pas intelligents ou capables, mais parce que nous n'avons peut-être pas assez de "dopamine dans le réservoir" pour...

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TDAH après 40 ans : Pourquoi un diagnostic tardif peut tout changer!

Vous avez plus de 40 ans et vous pensez être concerné(e) par le TDAH, mais vous hésitez à envisager un diagnostic ? Si c’est le cas, cet article est fait...

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Comment aider un enfant qui s’isole, conseils pratiques pour les parents!

Encourager une communication ouverte est crucial. Assurez-vous que votre adolescent sache qu'il peut vous parler de tout sans craindre le jugement ou la...

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Peut-on développer son empathie?

Cette capacité permet aux individus de prendre soin des leurs, de répondre à leurs besoins, de collaborer pour réaliser des projets collectifs et de...

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Réussir sa reconversion professionnelle grâce à l’intelligence émotionnelle : un guide pratique!

Pour maximiser votre réussite professionnelle, il est primordial de mobiliser votre intelligence émotionnelle, votre capital QE, afin de cultiver et...

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LES CROYANCES LIMITANTES : 4 ÉTAPES POUR LES IDENTIFIER ET LES TRANSFORMER!

Autrement dit, il s’agit de prendre conscience des certitudes irrationnelles, insidieuses, des croyances ancrées dont on a su se convaincre de la...

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Libérer votre potentiel: trouver la voie professionnelle adaptée au TDAH!

Souvent victimes de l'ennui, ces personnes font face à des baisses soudaines de motivation, entraînant des difficultés notables dans la quête d'un...

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Rester motivé(e): 5 attitudes pour préserver son énergie!

Vous vous interrogez sur l’évolution de votre carrière tout en redoutant la possibilité de perdre votre emploi ? Si vous demeurez paralysé(e), en...

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Pourquoi j’ai créé un blog sur le développement personnel ?

Laissez-moi partager avec vous mes 4 motivations profondes : 

1. Partage d’expérience : En créant ce blog, j’aspire à partager mes expériences personnelles dans le domaine du développement personnel. La vie est une aventure parsemée de hauts et de bas, et au fil des années, j’ai découvert des outils, des stratégies et des perspectives qui ont considérablement amélioré ma qualité de vie. Ce blog est ma plateforme pour partager ces leçons, dans l’espoir qu’elles puissent également bénéficier à d’autres personnes qui cherchent à grandir et à s’épanouir.

2. Communauté d’apprentissage : La croissance personnelle est souvent un voyage solitaire, mais il est tellement plus enrichissant lorsqu’on le partage avec d’autres. Mon objectif est de créer une communauté bienveillante et inspirante où nous pouvons apprendre les uns des autres. Ensemble, nous pouvons échanger des idées, discuter de défis communs et célébrer nos victoires, créant ainsi un espace où chacun se sent soutenu dans son parcours de développement personnel.

3. Inspiration et motivation : Nous vivons dans un monde où il est parfois facile de se sentir submergé par les pressions quotidiennes. Ce blog vise à être une source constante d’inspiration et de motivation. Que vous soyez en quête de conseils pratiques, de réflexions profondes ou de simples anecdotes encourageantes, je m’efforcerai de vous fournir du contenu qui nourrit l’esprit et stimule la croissance personnelle.

4. Exploration de sujets variés : Le développement personnel englobe une multitude de sujets, de la gestion du temps à la pleine conscience, de la productivité à la gestion du stress. Sur ce blog, je compte explorer divers aspects de la croissance personnelle, offrant ainsi une palette riche et variée de ressources pour vous accompagner dans votre propre parcours.

Vous souhaitez en savoir plus sur le développement personnel ? Contacter maintenant une coach de vie en ligne.

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