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C’est comme si votre cerveau faisait des acrobaties mentales, ressassant ce que vous devriez faire… sans jamais le faire. Ça vous parle ? Restez avec moi...

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Comment surmonter le chaos du TDAH : Apprendre à gérer un cerveau qui a du mal à dire non!

Le problème, c’est que la priorisation est une fonction exécutive qui est souvent altérée chez les personnes atteintes de TDAH. Cela ne signifie pas que...

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Perfectionnisme: pourquoi il détruit vos rêves et 5 étapes simples pour vous en libérer.

Acceptez l’action imparfaite : rappelez-vous: mieux vaut terminer que perfectionner. Publiez votre travail, même s’il n’est pas parfait. Vous vous...

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TDAH : pourquoi démarrer une tâche est si difficile et 4 solutions efficaces

Les fluctuations d'énergie représentent un autre défi courant. J'encourage mes clients à respecter leur rythme, en évitant de vouloir tout accomplir d'un...

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Surmenage et burnout : le cycle énergétique du TDAH décrypté

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Comment éviter les distractions liées au TDAH?

La distractibilité constitue un symptôme central du TDAH. Toutefois, il ne s'agit pas d'un simple déficit d'attention. En réalité, une personne atteinte...

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