On entend souvent parler de construire la confiance en soi, mais il est plus rare qu’on prenne le temps de célébrer le moment où elle est là. Car oui, la confiance en soi, ce n’est pas un mythe ou une quête sans fin. C’est un état qui se construit, certes, mais qui se ressent aussi – souvent dans les petits détails du quotidien.
Alors, comment savoir si vous avez réellement gagné en confiance en vous ? Quels sont les signes concrets, parfois subtils, qui indiquent que vous avancez, que vous avez dépassé certaines peurs et que vous vous tenez enfin droit(e) dans vos baskets ? Voici quelques pistes pour le reconnaître.
1. Vous n’attendez plus que les autres valident vos choix
C’est peut-être le signe le plus évident : vous n’avez plus besoin de l’approbation permanente de votre entourage pour avancer. Que ce soit dans vos décisions professionnelles, vos opinions ou vos envies, vous savez ce qui est bon pour vous, et cela vous suffit.
Comme le rappelait le psychologue Nathaniel Branden, « la confiance en soi ne vient pas de l’extérieur ». Elle ne se nourrit ni des compliments, ni des likes, ni même des encouragements bienveillants. Elle se construit en soi, pour soi.
2. Vous osez dire non
Dire non sans culpabiliser, sans s’excuser trois fois, sans se justifier pendant dix minutes… c’est un vrai cap !
Refuser ce qui ne vous convient pas (et même ce qui pourrait plaire aux autres) devient plus facile. Vous comprenez que poser vos limites, c’est vous respecter – et que c’est loin d’être égoïste.
3. Vous êtes à l’aise avec l’idée de vous tromper
Avoir confiance en soi ne veut pas dire être parfait·e, ni tout réussir du premier coup. C’est plutôt accepter les erreurs comme faisant partie du chemin.
Vous n’avez plus peur de vous lancer par crainte de l’échec. Vous tentez, vous apprenez, vous ajustez – et ça vous va.
4. Vous ne vous excusez plus d’être vous-même
Finie la petite voix qui s’excuse d’exister, de prendre de la place ou de ne pas être « comme il faut ».
Vous avez arrêté de vous excuser pour vos émotions, vos choix de vie, votre personnalité. Vous êtes comme vous êtes – et ça ne vous empêche plus d’avancer.
5. Vous vous traitez avec bienveillance
Une confiance en soi solide ne rime pas avec dureté ou exigence extrême. Elle s’accompagne souvent d’une douceur nouvelle envers soi-même.
Vous ne vous parlez plus comme à votre pire ennemi, mais comme à un·e ami·e qui mérite du respect. Et ça change tout.
6. Vous assumez vos envies et vos ambitions
Que ce soit un changement de carrière, un rêve que vous avez longtemps mis de côté, ou une envie de ralentir… vous ne les cachez plus.
Vous osez les affirmer. Vous commencez à les honorer, même timidement. Parce que vous sentez que vos désirs ont de la valeur.
Et si vous ne vous reconnaissez pas encore dans tout cela…
… ce n’est pas grave. La confiance en soi n’est pas un état figé, c’est un chemin. Et parfois, le simple fait de lire ces mots, de ressentir une envie d’y croire, est déjà un signe que quelque chose est en train de bouger. 
Vous avez sans doute déjà plus de ressources que vous ne le pensez. Et si vous vous donniez la permission de le reconnaître ?
En conclusion
La confiance en soi ne fait pas de bruit. Elle ne cherche pas à impressionner. Elle se manifeste dans des gestes simples : oser dire non, choisir son propre chemin, se relever après un échec, exprimer une idée sans trembler. Elle se construit avec le temps, les expériences, les remises en question… et elle se reconnaît souvent après coup.
Si vous vous êtes reconnu(e) dans certains de ces comportements, prenez un instant pour vous en féliciter. Ce n’est pas un hasard : c’est le fruit d’un chemin parcouru, souvent en silence, parfois dans le doute – mais toujours avec courage.
Et si vous sentez que cette confiance vacille parfois, rappelez-vous : elle ne vous quitte jamais vraiment. Elle se renforce à chaque fois que vous choisissez de vous faire confiance, un petit peu plus chaque jour.
Envie de te sentir plus aligné·e et confiant·e dans tes choix ? Un coaching sur-mesure peut t’aider à lever les blocages et à retrouver une direction qui te ressemble.
About the Author: Aline Bunod
Last modified: avril 14, 2025
